Balanças

Assim como a alimentação que seguimos, o nosso peso diz muito sobre a nossa saúde. Uma das maneiras mais simples e práticas de saber quando fugimos da dieta equilibrada é ter em casa uma balança digital ou analógica. Moderno, compacto e funcional para o dia a dia, o aparelho é ótimo para ajudar na manutenção do peso.

Antes de comprar uma balança, é preciso prestar atenção ao peso máximo que ela suporta e verificar se ela oferece outros recursos, como o cálculo da porcentagem de gordura, quantidade de massa magra e taxa de metabolismo basal, fundamental para uma avaliação mais precisa.